さーふぁー日記
ホノカアではまってしまった家の嫁
この前見に行ったホノカアボーイの映画ですっかりはまってしまった家の嫁
こんなメニューを早速作ってみたらしい
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||／(￣ロ￣;)＼| まじ〜〜？
マジ行動が早い！！
ちなみにスパムおにぎりはこの映画の前に作った昼飯
今日はロールキャベツです♪
2009年03月31日（火）
No.534
(その他)
ホノカアボーイ
天気は良いんだけどねー
昨日に引き続き波無しー 〜(^-^)〜 ふらふら 〜〜
しかも昨日よりひどい！！
ま、いいか。
でもなんかしたい！！
と思ったらとりあえずランニングしてた俺。
約４０分ぐらいをランニング。
その後はかみさんと最近始めようかと思っていたゴルフの打ちっぱなし！！
気分爽快と共に筋肉痛もつれてくる始末
(^-^; (タラリ・・・)
とりあえず・..
2009年03月29日（日）
No.533
(波乗り)
波なしと二日酔い・・・
やべ！！
昨日どうやって帰って来たかあんまり覚えてない・・・
そんな事もあり波チェックは見に行くものの入る気がしねー
(~ヘ~;)ウーン
波もこんなだし
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大潮だからちょいと期待したんだけどねー
ま！いいか！！
来週は木曜日から休みを取っているので思う存分サーフィン練習に打ち込み予定！！
大会開始まで残り約１ヶ月！！
2009年03月28日（土）
No.532
(その他)
お疲れ様でしたー♪
本年度の自分にとっての大プロジェクトも終了し、送別会かねての新年会を本日行いましたー♪
皆様お疲れ様です
そして・・・ＭＹパートナーだったＳさん２年間お疲れ様でしたー
これからも厳しい世の中でしょうが頑張ってください。
そんなこんなでこの飲み会にはもうひとつのイベントがありました！！
ヽ(;^o^ヽ))) (((/^o^;)/ ナントー!?
皆で持ちあった品々で大オークションを開催！！
( ﾟ∀ﾟ)Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ!!
その中での一番の目玉はノートＰＣでした！！
競り落としたのは・・・
言うまでもなく現在の直属上司！！
┣¨・┣¨・┣¨・┣¨・┣¨・┣¨・┣¨・┣¨
しかも最安値！！
うーーーーらーーーーーやーーーーまーーーーしーーーーー
俺の戦利品といえばこれ
今日は呑んだくれますよー
((⊂⊂ｿ .ヽo)) ♪飲ま飲ま飲ま いぇい
2009年03月27日（金）
No.531
(その他)
夢をつかんだ侍ジャパン！！
やりました！！２連覇サムライジャパン！！
、(￣▽￣)V いえーい!
ICHIRO♪UCHIKAWA♪
みてくれや才能も全部含めて〜♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
♪
∧＿∧()) ♪
♪ （´∀｀ ξ）
＿＿＿＿○＿..
2009年03月24日（火）
No.530
(波乗り)
天気がよくサーフィン日和です
ほぼ快晴♪
雲もほとんど見られず昨日のうねりが北風に負けずサーフィン日和となりました。
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サイズ腰セット腹って感じですー
また夕方入ろうかなー
犬ものんびりご主人探し？
2009年03月21日（土）
No.528
(波乗り)
夕方化けた！！
昨日から強烈なオンショアが吹いていて今日の昼前にはオフショアに変わる予報。
でも本日彼岸入りと言うこともあって実家に呼び出され、朝ちょっとしか入ることの許されないときだった。。。
しょうがなく八時ぐらいからやってみようと向かった先がパーク。始めオンショアきつかったけどそのうち1時間ぐらいしたらパタっと風がやみ、徐々にオフショアと共に強烈な雨！！
おーー！
天は見放さなかった！！
しかし！！その割には波あまり上がらず・・・腰前後でした。
まあいいかとしぶしぶ実家に行ってお墓参りとお昼をご馳走に♪
それでもやはり夕方の波が気になり、ちょいと早めの帰宅。
とりあえず波チェックはしてみて
まあ、とりあえずまだ出来るかな？
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,
っとおもって4時半過ぎに入水。日没まであと1時間半ぐらい？
少しでもやっておこうと今度は裏パーク♪
最初こそトップのみの波だったけどそのうち引きが強くなるにつれてなんとセット切れた腹より胸ぐらいのがちょっと多くなってきたんじゃないの？！
最終的に7時近くまでやってた！！（回り見ると1人しかいね！！）
最後に来て十分堪能できた波を乗って意気揚々と自転車に向かうと風が強く飛ばされてしまったようだったサンダルを俺の自転車に引っ掛けといてくれたような感じで自転車にかかっていた。
なんて優しい人がいるんだーと思いつつ籠にリーシュコードを入れようと思った時！！籠にはちょいとしたいたずらがされていた！！
何じゃこりゃ？！と思っていつの間にか知り合いのサーファーが俺の自転車を見つけていたずらしたんだなー♪なんて思って家に帰れば！！
そのいたずらはうちの嫁の仕業だった・・・
2009年03月20日（金）
No.527
(波乗り)
天気上々♪
ほんと天気が良い日でしたー
そして波も上々でしたか？！
朝のうちはちょいとボヨついていてテイクオフもしにくい波でしたがまあサイズはあったので何とか良かったって感じですかねー
６時過ぎにしのさんとチーパーで会いその後は場所移動でラチエン前へ！！
引きに向かって潮が動き始めるぐらいに結構いいセットが入ってくるこの始末！！
かとちゃん＆ハゲさんは由比ガ浜でザ・エントリー♪各々良い波乗りを楽しめたのではないでしょうかー♪
とりあえず３時間ぐらい入ってそのまま嫁さんと温泉の旅へ。
場所は箱根ジャパントータルクラブ！！
前にも紹介したが箱根にもあり、日帰り温泉が出来るので丁度良かった。
箱根の天気は最高潮！！
空気も澄んで景色バッチリ！！ナイスショット！！って感じでゴルフもやってみましたー♪
帰りは大渋滞だったけど（珍しく大磯漁港入り口まで混んでいた！！）
まあリフレッシュ出来ましたねー♪
Psサーファーの皆さん見てください！！我巨匠Ｓさんのライディングがバッチリ本日のスマイルフォトでかっこよく映ってましたー♪http://smilephoto.studio-web.net/2009.03.15/index.htm
（283-290です！！）
いやーいつかはこんな写真撮られてー！！
おれかも？！っていうのが278番。どう思う？
2009年03月15日（日）
No.526
(波乗り)
今日の風はやまない
昨日の夜半過ぎからびゅうびゅうの南風！！
全く衰えることをしらない
朝から波チェックをするけど殆ど変わらずクローズ状態
明日の朝一狙いかな・・・
と思った矢先に午後から風変わり結構できそうな波！！早速ＧＯ！！と思いきや家の嫁さんの機嫌が悪くつき会う事に・・・
でもその帰りに撮った夕日は素晴らしく良かったです♪
明日は結構良さそうかも？！
そしてバレンタインのお返しによしさんの娘にお返しを渡せばまたまた母ちゃんが、お菓子を渡してくれましたー♪
ありがとー！
2009年03月14日（土）
No.525
(波乗り)
春闘の帰りは・・・
本日会社の春闘でした！！
賃上げに頑張って貢献してきました。
頑張れ住友組合！！
腹が減っては戦は出来ぬ！！（もう戦はないけどね・・・あるか？！家？！）
そこで会社の後輩達と一緒に久々に埼玉屋へ
会社隣の荒井市場の一角にあるんだけどそれがまた安い！！うまい！！量もある！！
そこでそれぞれ頼んでみましたー
ミックス定食
ロースカツ定食
焼き肉定食
どれもこれも６５０円！！
どう？安いっしょ！！行ってみたくなるっしょ！！
良いですよー。しかも市場も午前中やってるのでいってみては？
http://www.yokohama-city.jp/
こんな事もやってるしね♪地図も載ってます
2009年03月11日（水）
No.524
(波乗り)
昨日のメニュー♪
昨日はちょいと場所を変えて、実家の持っているマンションにてトレーニング！！
なんとトレーニング場のほかに小さな体育館も設置している優れもの！！
と言う事で今日は
ランニング ２５分
腹筋・腕立て 1SET 20回×２
に！一人バスケ練習フリースロー５０本をやってみた。
これが休みなしでやると結構体力つきそー♪
ビールで戻るんだけどね♪
そうそう
今週日曜日にミスターＭＡＸ辻堂店に行ったらこんな物がうっていた！！
結構旨いですよー
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場所も載せておきますー♪
2009年03月10日（火）
No.523
(波乗り)
パーフェクション♪
昨日の低気圧がもたらしたうねりは朝から爆発中！！
ｷﾀ━━━ヽ|・∀・|ﾉ━━━!!!!
ど三角のオンパレードの波！！
朝一ちょっとはずそうかなーと思ったけどしのさんが狙っていたので俺も続いていってみれば大正解！！
チーパー朝のうちは人も少ないながら切れた波がバンバン入りまくり！！
サイズ肩以上！！
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いやー♪久々いい波をゲットしまくりでした♪
午後もちょいと休んで２ラウンド目♪
サイズは(──┬──＿──┬──)
って感じですけど遊べる波は残ってますー♪明日朝一狙いで！！
夜は日本代表を見ながら宴ですよ♪
っと！
その前に学ちゃんからプレゼント♪
川崎堂島ロール知ってるよね？
そこのケーキをわざわざ買ってきてくれて届けてくれましたー♪
ありがとー♪今度家で食事でもどうぞー♪
デンパキタwwﾍ√ﾚvv〜《ﾟ∀ﾟ》―wwﾍ√ﾚvv〜―!!
これも交えて宴です♪
そして今日の肴はこちら！！
カツヲのたたきに点心です♪
2009年03月07日（土）
No.522
(波乗り)
来ましたー！！
とうとう来ましたー！！
高速料金の一律１０００円が！！
下記報告により４月より遠出が行きやすくなりましたよー♪
”高速道路料金：アクアライン、お先に値下げ
金子一義国土交通相は６日の閣議後記者会見で、０８年度第２次補正予算に盛り込まれた高速道路料金引き下げのうち、本州四国連絡高速道路と東京湾アクアラインの料金を休日（土日祝日）に１０００円に下げる割引を「先行して３月２０日から..
2009年03月06日（金）
No.521
(波乗り)
今日は運転手！！
今日は嫁さんの母ちゃんが来るのでそのために運転手します♪
まあ来るまでに時間があったのでとりあえず波チェックして見る事に・・・
といってもやっぱりフラットもしくはヒザー＆モモー
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, ってかんじかな？
午後からは母ちゃんがきて、小田原いつもの山安に買い物♪
そのまま実家へいって妹のしのちゃん家へ！！
けいたは相変わらず元気一杯！
何よりです♪
2009年03月04日（水）
No.520
(波乗り)
トレーニング4日目
今日は朝から雪情報！！
仕事の帰りにはもう降っていましたー
そんなときにKawaseaより連絡。
今日はトレーニングしに行く？との連絡だったので一緒に行って来ましたー♪
本日はちょいと厳しく（時間・回数などはいつもどおり）
ランニング ３０分 速度上げ
筋トレ・腹筋 負荷＋５ぐらい上げて
それだけでもいつもと違う感じ♪
汗を流すってなんだか気持ちよくなってきた。まあ友..
2009年03月03日（火）
No.519
(波乗り)
今日もトレーニング
朝から湘南地区一帯は強い北風でフラット波もなく寒い一日です。
そして、本日引越ししてきた若い夫婦が菓子折を持って家へやってきました(^-^)ゞ ドモドモ今後ともよろしくお願いしまーす♪
そんなこんなで午後より体育館にて筋力トレーニング！！
とりあえずしのさん＆Kawaseaに連絡
!!(;｀O´)o／￣￣￣￣￣￣￣~ >゜))))彡
誰も吊れませんでした・・・
ということで1人で出発。
本日のトレーニングは
ランニング ３０分
背筋・腕・胸・腹筋を目安に１０回×３セット
なんだか今日は時間があるのでのんびりと長くやってしまい
体中がびりびり来てるーーー♪
終わって見れはもう５時。
夕食だー♪
そして今日のご飯はなんと！！
天津木村♪あると思います！！
ではなく点心春キャベツとジャガイモ♪
そしてカロリー抑えての鳥料理♪
またまたドレッシングは家では結構いけてるiL CHIANTIBEACHE（http://www.il-chianti-beache.com/）
のものでとっても美味しいから買ってみてー♪価格は１本５５０円で何故か生ものと書いてあって賞味期限が早い！！でも絶賛すると思います。
いやー家にはこんなアイテムまであったとは今知った。
ﾍ(^^ﾍ) (ﾍ^^)ﾍ
2009年03月01日（日）
No.518
(波乗り)